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蒜泥凉拌菜吃了会胖吗
发布日期:2019-10-08 22:27   来源:未知   阅读:

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  多吃凉拌菜确实能够少摄入热量,但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行。因为有的凉拌菜也可 能含有许多油,或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。另外,只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥,香港管家婆彩图2019年自动更新,不但很难吃饱,还会让你很快地饿了,而用其他 高热量的食物来填饱肚子。健康的凉拌菜应该含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。最好 放点醋,少放油。